emailvision.org

Імбир корисний не тільки в якості теплого напою в холодну погоду. Вважається, що цей вид трав’яної рослини здатний подолати кілька проблем організму, одна з яких – зменшення болю. Які переваги імбиру для зменшення болю? Це результат його досліджень.

Що говорять дослідження про користь імбиру для зменшення болю?

Недавні дослідження в Journal of Pain показали, що імбир може бути ефективним природним протизапальним засобом, який допомагає зменшити біль і набряк. У цьому дослідженні використовується сирий імбир і імбир, який був нагрітий. Дослідники спеціально «дослідили» вплив імбиру на біль у м’язах.

Імбир використовувався в медицині протягом тисячоліть в медицині Індії як їжа, яка може бути використана як природний протизапальний засіб. Доктор. Крішна С. Шривастава провів дослідження терапевтичних ефектів спецій, які допомагають зменшити біль. Результати цього дослідження підтверджуються результатами дослідження в Університеті Оденсе, Данія, який також проводив дослідження проти больових ефектів імбиру.

В одному дослідженні Dr. Шривастава дав імбир хворим на артрит невеликими шматочками щодня протягом трьох місяців. Пацієнти, яким регулярно вживали імбир, відчували значне поліпшення болю, набряку та скутості, вживаючи імбир щодня.

Дослідження, проведене Dr. Шривастава також виявив, що імбир перевершує нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як тайленол або адвіл, оскільки НПЗП діють лише на одному рівні, а саме блокують утворення запальних сполук.

У той час як імбир може блокувати утворення запальних сполук простагландинів і лейкотрієнів, а також має антиоксидантну дію, яка руйнує запалення і кислотність, присутні в рідині в суглобах.

Ви можете використовувати імбир регулярно для лікування м’язових болів, болю в суглобах і набряків. Кількість імбиру, використаного в цьому дослідженні, становила п’ять грамів свіжого імбиру або одну чайну ложку сушеного імбиру, розділених на прийоми протягом дня.

Як приготувати імбирний чай, щоб зменшити біль

Вживання імбиру в сирому вигляді, звичайно, може змусити вас втомитися від його повторного вживання, хоча є багато переваг імбиру, які ви можете отримати. Для тих із вас, хто одужує, ви можете скористатися перевагами імбиру, щоб полегшити біль. Існує смачний спосіб, яким ви можете спробувати отримати переваги імбиру, а саме, приготувавши імбирний венданг або імбирну воду.

Зробити імбирну воду дуже просто. Хитрість полягає в тому, що підготуйте одне кореневище імбиру, промийте його і натріть на тертці. Також приготуйте 2 великі склянки води і доведіть до кипіння. Помістіть тертий імбир у воду і дочекайтеся, поки імбир звариться і вода повністю закипить. Видаліть воду, потім процідіть і зачекайте, поки імбирна вода стане теплою, а потім випийте її.

Якщо ви не любите пити просту імбирну воду, ви можете додати в неї мед, щоб отримати солодший і свіжий смак. Вживаючи цю імбирну воду, біль або біль, які ви відчуваєте повільно, можуть добре залікуватися. Мало того, ваше тіло стане сильнішим. Ця імбирна вода також може підтримувати вас у формі та уникнути ризику застуди та кашлю. Удачі!