emailvision.org

Молоко важливе не тільки для немовлят до року, але й для підтримки розвитку дитини. Коли дитині виповнюється 1 рік, доступні інші види молочної суміші з різними варіантами смаку. Як вибрати молочну суміш для малюків і чи може ваш малюк за один день пити молоко тільки без їжі? Нижче наведено повне пояснення молока для малюків у віці 1-5 років.

Які бувають види молока для малюків?

Якщо ви плануєте давати дитині молочну суміш, добре знати, який тип молока для малюків, щоб ви могли забезпечити йому відповідне.

На ринку є багато видів молочних сумішей різних джерел, форм, а також різних брендів.

Цитата з клініки Mayo, наступні види молочних сумішей для малюків:

Молочна суміш з коров'ячого молока

Більшість дитячих сумішей отримують з коров’ячого молока, яке містить правильний баланс білків, вуглеводів і жирів.

Білок у цій формулі зазнав змін, щоб полегшити його перетравлення.

На відміну від звичайного коров’ячого молока, яке містить білок, який важко засвоюється немовлятами.

Молочна суміш із соєвого молока

Цей тип суміші виготовляється з соєвого молока. Зазвичай цей тип суміші необхідний дітям, якщо вони мають:

• Транзиторна непереносимість лактози внаслідок шлунково-кишкової інфекції
• Алергія на коров'яче молоко, пов'язана з імуноглобуліном E (IgE)
• Галактоземія
• Вроджена лактазна недостатність

В даний час існує багато варіантів соєвого молока, яке можуть спробувати малюки з вищезгаданими захворюваннями.

Формула без лактози

Ця формула не містить лактози (цукор, що міститься в молоці), тому цукор у цій формулі зазвичай замінюють іншими видами цукру, наприклад, кукурудзяним сиропом.

Цей тип формули підходить для дітей з непереносимістю лактози або тих, хто не може засвоювати лактозу.

Частково гідролізована суміш або гіпоалергенне (ГА) молоко

Ця формула містить білок, який був розбитий на більш дрібні (гідролізовані) форми, щоб немовляти легше засвоювалися.

Як правило, немовлятами, які потребують такого типу сумішей, є діти, які мають алергію на молочний білок або мають проблеми зі всмоктуванням поживних речовин (зазвичай це недоношені діти).

UHT молоко

Молоко UHT - це молоко, яке нагрівають за допомогою високої технології нагрівання, щоб знищити всі мікроорганізми в ньому.

Високотемпературний короткий час (HTST) – це метод короткого нагрівання з температурою від 140 до 145 градусів за Цельсієм протягом 4 секунд, який здатний знищити шкідливі бактерії, зберігаючи поживні речовини в молоці.

При цій дуже високій температурі всі шкідливі бактерії, що переносять хвороби, включаючи спори та ферменти, які руйнують молоко, загинуть.

Нагріте молоко відразу ж поміщають в ємність, щоб бактерії ззовні не мали можливості проникнути в молоко та забруднити його.

Завдяки цій системі дуже високого нагрівання, УВТ-молоко має більший термін зберігання при кімнатній температурі.

Фактично, якщо пломба не була відкрита, молоко UHT можна зберігати без охолодження до дев’яти місяців з безперебійною якістю.

Як вибрати молочну суміш для малюків?

Молочна суміш може бути одним із продуктів харчування вашої дитини після вживання грудного молока. Вибір формули не складний і не легкий.

Ось кілька способів вибору дитячої суміші:

Відрегулюйте за віком

Як вибрати молоко, ви повинні в першу чергу підібрати тип молока відповідно до віку вашої дитини.

Причина в тому, що кожен тип молока розроблено відповідно до потреб дітей з урахуванням їхнього віку.

Це дуже легко. Вам потрібно лише подивитися на етикетку на коробці або бідоні молока, а потім звернути увагу на перераховані вікові рекомендації.

Якщо вашій дитині виповнився рік, це означає, що ви повинні вибрати молоко, яке підходить саме для дітей його віку. Зазвичай на коробці або бідоні молока написано «на вік 1-3 роки».

Виберіть молоко, яке за смаком нагадує вашу дитину

Вибір смаку дитячого молока – це один із способів вибору молока, який батьки часто нехтують.

Немало батьків, які просто вибирають молоко, головне, що молоко корисне для здоров’я малюка.

Коли дитина п’є молоко зі смаком, який йому не подобається, він відразу відмовиться або навіть перестане пити молоко. Як наслідок, діти не отримують достатнього харчування в період свого зростання.

Тому вибирайте той вид молока, який має приємний смак і подобається дітям. Якщо ваш малюк любить смак ванілі, дайте молоко зі смаком ванілі.

Так само, якщо дитина любить шоколадне молоко, дайте шоколадне молоко, щоб дитина хотіла пити молоко.

Зверніть увагу на поживність

Однорічні діти більше не можуть покладатися на споживання жирів з грудного молока для підтримки свого росту та розвитку.

Це означає, що діти починають потребувати додаткового надходження жирів ззовні, один з яких з молока – як коров’ячого, так і знежиреного.

Молочний жир корисний для розвитку мозку дітей. Але пам’ятайте, цього жиру не повинно бути занадто багато, щоб не спровокувати ожиріння у дітей.

Діти в цьому віці повинні пити не більше 500 куб. см на день, як рекомендовано Американською академією педіатрії (AAP).

Переконайтеся, що вибране вами молоко містить багаті вітаміни та мінерали, необхідні дітям, зокрема вітамін А, вітамін D, кальцій тощо.

Всі ці поживні речовини важливі для підтримки здоров’я очей, формування здорових кісток і зубів і підвищення імунної системи дитини.

Крім того, молоко для дітей 1-3 років має містити рафінований білок, щоб він легко засвоювався в шлунку малюка і не викликав проблем з травленням.

Але найголовніше, молоко для дітей також повинно містити омега-3 і 6, які важливі для інтелекту мозку.

Омега 3 і 6 є найважливішими типами жирних кислот, які покращують когнітивні функції та інтелект у дітей.

Омега 3 і 6 з їжі або молока перетворюються на DHA за допомогою ферменту дельта-4-десатурази.

Чим більше омега-3 і 6 отримує дитина, тим більше DHA утворюється в дитячому організмі.

В результаті це може допомогти зміцнити роботу мозку дітей і підвищити їх інтелект.

Вибирайте молоко відповідно до стану малюка

Вибираючи молочну суміш для малюків, потрібно розуміти стан дитини.

Якщо у малюка немає алергії або немає проблем з перетравленням молока, можна давати суміш з коров’ячого молока.

Однак, якщо у вашої дитини непереносимість лактози або алергія на молочний білок, рекомендується давати дитині суміш без лактози, соєву суміш або гідролізовану суміш.

Тим часом діти з недостатньою масою тіла потребують висококалорійного молока для швидкого збільшення маси тіла.

Ось кілька ситуацій, які змушують вашу дитину потребувати висококалорійного молока:

Шкідливі харчові звички дітей

Вступаючи у вік 1-5 років, діти починають вміти вибирати улюблену їжу. З одного боку, це добре, тому що означає ріст і розвиток.

Але з іншого боку, це також може викликати проблеми, оскільки вибрана їжа не обов’язково є здоровою.

Проблеми зі звичками, які виникнуть у віці малюків, це прискіпливі їдці або прискіпливі їдці, нудьгують, поки дитина не зосереджується під час їжі.

Наведена вище ситуація часто є причиною того, що дітям до п’яти років необхідно давати молоко для збільшення ваги.

Згідно сторінки клініки Мейо, прискіпливий їдець може перешкоджати розвитку і зростанню ваги малюка, якщо він вибирає нездорову їжу.

Екологічний фактор

Є кілька типів батьків, які бояться, що їхня дитина буде страждати від ожиріння. Якщо він занадто обмежений, це вплине на недостатнє споживання їжі для вашої дитини.

Нарешті, цей обмежений вибір і порція їжі порушує ріст малюків, тому їм потрібно молоко для збільшення ваги.

Мало того, що екологічні фактори тут можуть бути викликані ще й соціально-економічними умовами.

Бідність, наприклад, може призвести до того, що батьки не зможуть забезпечити своїх дітей здоровою та поживною їжею.

З огляду на перераховані вище умови, дуже важливо розпізнавати та лікувати дітей з низькою масою тіла, оскільки це може призвести до недоїдання дитини або інших медичних проблем.

Неправильне харчування може призвести до ускладнень у дітей, таких як ослаблення імунної системи, низький зріст, труднощі з навчанням, порушення розвитку дитини.

Якщо вага вашої дитини не може збільшитися за допомогою дієти, лікар дасть молоко для збільшення ваги, щоб швидше набрати вагу.

Зверніть увагу на термін придатності

Загалом, молочні суміші містять майже однакові поживні речовини та харчування для малюків, але різні марки.

Вибираючи суміш, слід звернути увагу на термін придатності на упаковці.

Переконайтеся, що термін придатності продукту не пройшов, і його термін придатності ще далекий, а упаковка продукту не пошкоджена.

Це тому, що пошкоджена упаковка може вплинути на якість молочної суміші.

Вміст поживних речовин у молочних сумішах для малюків

Вибираючи молочну суміш, не варто легковажно. Вибирайте молочну суміш, яка містить корисні поживні речовини для дітей. Деякі з вмісту молочної суміші:

Калорії

Коли ви шукаєте суміш, подивіться на кількість калорій в одній склянці молока. Ви можете побачити це в показниках достатності харчування, зазначених на молочних продуктах.

Чому це важливо? Калорії відіграють роль у виробленні енергії для дітей. Нижче наведені потреби дітей у калоріях відповідно до їх віку:

• Діти 1-3 років: 1125 кілокалорій (ккал)
• Малюки 4-6 років: 1600 кілокалорій (ккал)

Щоб підібрати потрібний тип молока з потрібною кількістю калорій відповідно до графіка годування вашого малюка, зверніться до лікаря за рекомендаціями.

Особливо для дітей, яким потрібно набрати вагу, оскільки зайві калорії дуже важливі.

Жир

Як повідомляється зі сторінки «Серце», малюкам у віці 2-3 років потрібно загальне споживання жирів в межах 30-35 відсотків від загальної кількості калорій.

У той же час діти у віці 4-18 років потребують 25-35 відсотків загальної кількості калорій.

Нижче наведено потреби дитини в жирі на основі показника адекватності харчування за 2013 рік:

• Малюки 1-3 років: 44 грами
• Малюки 4-6 років: 62 ​​грами

Ці жири можна отримати з різних джерел поліненасичених і мононенасичених жирних кислот, таких як риба, горіхи та рослинні олії.

Білок

Білок відіграє роль у формуванні клітин в організмі, гормонів, імунної системи, у зростанні підтримуючих структур організму, таких як м’язи.

Виходячи з показника адекватності харчування (RDA) за 2013 рік, малюкам потрібно стільки білка, як:

• Малюки 1-3 років: 26 грам
• Малюки 4-6 років: 35 грам

Коли ви вирішите купити молочну суміш для малюків, не забудьте подивитися таблицю показників достатності харчування на кожній упаковці продукту.

Там зазначено, скільки підходить для віку малюка, щоб мама не розгубилася.

кальцій

Наступним важливим вмістом у молоці малюків є кальцій і вітамін D.

Цитую зі сторінки «Здоров’я дітей», кальцій є важливою речовиною для збільшення щільності та міцності кісток у період росту малюків 1-5 років.

Існують відмінності з потребами в кальції немовлят та дітей раннього віку на основі показника адекватності харчування за 2013 рік, а саме:

• Діти 1-3 років: 650 міліграмів (мг)
• Діти 4-6 років: 1000 міліграмів (мг)

Немовлятам і малюкам потрібні кальцій і вітамін D, щоб уникнути рахіту. Рахіт - це стан, при якому кістки слабшають, а їх ріст гальмується.

Крім молока, кальцій також можна знайти в кількох видах продуктів, таких як йогуртовий сир, квасоля, мигдаль та зелені овочі.

Чи можуть малюки просто пити молоко цілий день без їжі?

Коров’яче молоко називають натуральною їжею, яка майже ідеальна, оскільки містить повноцінні поживні речовини.

Починаючи від калорій, білків, цукру, вуглеводів, фолієвої кислоти, жирів, до вітамінів і мінералів, таких як кальцій і фосфор, все в склянці коров’ячого молока.

Проте, незважаючи на те, що воно містить багато поживних речовин, молоко не можна використовувати як заміну їжі для малюків, оскільки у міру дорослішання їх потреби в їжі будуть більш численними та різноманітними.

Склянка молока сама по собі все ще не здатна задовольнити харчові потреби варіацій за один день.

Ось приклад випадку: склянка коров’ячого молока зазвичай містить лише 8 грамів білка. Тим часом, виходячи з показника адекватності харчування (RDA), середня дитина віком 1-5 років потребує приблизно 26-35 грамів білка щодня.

Випивання трьох склянок коров’ячого молока на день не може задовольнити потреби в білках дітей до п’яти років.

Крім того, в молоці мало вітаміну С і клітковини. Зміст цієї незбалансованої варіації, безумовно, не корисний для дитячого організму. Якщо дитина хоче пити тільки молоко, не виключено, що він буде недоїдати.

Наслідками вживання занадто великої кількості молока є:

• Ожиріння
• Запор
• Залізодефіцитна анемія

Вживання занадто великої кількості молока протягом тривалого часу може призвести до збільшення ваги та порушення росту.

Ви все одно повинні давати молочну суміш відповідно до рекомендацій на упаковці, не перестарайтеся, тому що діти також потребують поживних речовин з інших продуктів.

Ознаки того, що малюкам не підходить молочна суміш

Коли дитина не відповідає формулі, яку дала мати, з’являються різні ознаки та симптоми, а саме:

• Діарея або жорстке випорожнення
• Більш вередливий
• кляп
• Слабкий або втомлений

Однак ці ознаки можуть з’являтися без жодного відношення до сумісності молочної суміші.

Необхідно негайно звернутися до лікаря, якщо у вашої дитини виявлені будь-які з перерахованих вище ознак.

Не забудьте запитати у лікаря, чи потрібно міняти дитячу суміш чи ні.

Як привчити малюків пити молоко за допомогою склянки

Коли ваш малюк підростає, вам потрібно привчити малюка пити молоко за допомогою склянки.

Причина в тому, що використовувати пустушки не рекомендується, оскільки вони можуть заважати дитині смоктати і орально.

Деякі способи навчити малюків пити молоко за допомогою склянки:

• Подивіться на готовність малюка залежно від віку (старше 1 року можна навчати повільно, використовуючи склянку або чашку для ковзання)
• Повільно замінюйте молочні пляшки склянками
• Наведіть приклад вживання молока за допомогою склянки
• Зберігайте пляшки в недоступному для дітей місці

Цитата з веб-сайту Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI), використання пустушки у немовлят впливає на техніку смоктання дитини, яка є менш точною.

Тоді як у малюків розвиток оральної фази у віці 1-5 років слід починати вчити пити за допомогою склянки.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!