emailvision.org

Релактація – це спосіб, який потрібно зробити, щоб молоко поверталося безперешкодно після того, як дитина припинила годувати грудьми. Як зробити релактацію? Давайте подивимося на наступний огляд, пані!

Що таке релактація?

Через певні умови іноді мамам забороняють годувати своїх дітей грудьми. Цей стан може викликати проблеми у годуючих матерів, наприклад, молоко, яке не гладке або зовсім не хоче виходити.

Тому потрібен спосіб, щоб знову запустити грудне молоко, а саме зробити релактацію.

Коротше кажучи, релактація — це спроба відновити вироблення молока, щоб ваш малюк отримував достатньо харчування.

Нерівне грудне молоко зазвичай виникає, якщо мати тривалий час розлучалася з дитиною. Це стан, наприклад, коли мати або дитина повинні пройти лікування в стаціонарі, невідкладні стани або інші умови.

Коли дитина не ссає кілька днів або тижнів, молоко зазвичай не гладке. Це пов’язано з тим, що груди не стимулюються смоктанням дитини. Тому матері потрібна релактація грудного молока.

Крім припинення грудного вигодовування, релактацію можна також зробити, якщо мати взагалі ніколи не годувала дитину грудьми.

Як зробити релакцію, щоб запустити грудне молоко

Матері можуть здійснити процес релактації наступними способами.

1. Поновлення маминих сосків дитині

Якщо ваш малюк довгий час не годує грудьми, ймовірно, у нього виникне «сплутаність сосків».

Сплутаність сосків - це стан, при якому дитина не впізнає сосок матері.

Зазвичай це трапляється, якщо малюк звик до соски або соски, коли перестає годувати маму. Через сплутаність сосків діти не знають, як правильно годувати грудьми.

Матері можуть подолати це, якомога частіше прикладаючи материнську соску до рота дитини. Особливо, коли він був голодний. Однак подбайте про те, щоб ваша дитина почувалася комфортно і не вимагала цього.

Примушення годувати грудьми на сосках матері може травмувати її і ще більше відмовлятися від грудного вигодовування.

Мами також можуть стимулювати малюка смоктати грудь, коли він напівсонний. Знижений стан свідомості може спровокувати рефлекс смоктання соска матері.

2. Відновіть близькість матері з малим

На додаток до того, щоб знову познайомити дитину з соском, мама також повинна відновити зв’язок з малюком. Тривале відмова від грудного вигодовування може призвести до втрати матері склеювання .

Відновити близькість можна, обіймаючи дитину, поцілунки та наближаючи її до грудей матері, пробуючи різні пози для годування.

Мамина скриня забезпечує комфорт малечі. Це може допомогти йому знову поєднатися з теплом матері.

3. Накачування грудей

Ще один спосіб релактації, який можуть зробити мами, - це сцедити груди за допомогою молоковідсмоктувача. Мами можуть використовувати електричний або ручний насос відповідно до зручності.

Намагайтеся зціджувати грудне молоко принаймні кожні 2-3 години. Мета полягає в тому, щоб груди частіше стимулювалися і допомагали грудям спорожнити воду.

Грудне молоко, яке накопичується в грудях, може викликати дискомфорт у матері, це може навіть викликати лихоманку через набряк грудей, також відомий як мастит.

4. Зробіть легкий масаж

На додаток до зціджування грудей мати може також зробити м’який масаж грудей, щоб стимулювати плавне повернення молока.

Масажуйте круговими рухами від основи грудного молока до кінчика соска. Уникайте занадто сильного натискання на груди, щоб молочні залози не хворіли і не запалилися.

Для проведення масажу мами можуть використовувати оливкову олію або ефірні масла, які не мають сильного запаху. Крім того, мами також можуть користуватися теплим рушником, щоб грудей було комфортно.

5. Попросіть чоловіка про допомогу

Крім самостійного масажу грудей, мами також можуть звернутися за допомогою до чоловіка. Крім того, що дотик чоловіка сприяє згладженню закупорки молочних залоз, дотик чоловіка також може викликати гормон окситоцин.

Окситоцин також відомий як гормон кохання. Цей гормон зазвичай підвищується, коли ви отримуєте сексуальну стимуляцію.

Фахівці вважають, що гормон окситоцин також може збільшити вироблення молока і зробити його відтік більш гладким.

6. Вживання продуктів, що стимулюють молоко

Крім зовнішнього догляду, матері можуть також стимулювати грудне молоко за допомогою поживних речовин зсередини, а саме, споживаючи стимулюючі грудне молоко продукти, одним з яких є фініки.

Згідно з дослідженням Іранського журналу досліджень медсестер і акушерок, споживання фініків може спровокувати підвищення гормону окситоцину у вагітних і годуючих жінок.

7. Пийте більше води

Крім споживання продуктів, що стимулюють грудне молоко, в процесі релактації мамам також слід збільшити споживання води. Окрім підтримки свіжості тіла, вода також може підтримувати запаси грудного молока.

Не тільки під час релактації, під час грудного вигодовування мамам також потрібно пити більше води, ніж зазвичай.

8. Поступово зменшуйте годування через соску

Однією з причин, чому немовлята не хочуть знову годувати грудьми, є те, що вони вже відчувають насичення, даючи молочну суміш або грудне молоко через соску.

Тому, щоб процес релактації протікав гладко, мама може поступово зменшувати годування через соску. Мета полягає в тому, щоб дитина була мотивована смоктати молоко безпосередньо від матері, поки вона не відчує ситість.

Однак у цьому процесі мати повинна підтримувати споживання їжі малюка, щоб воно залишалося повним. Не дозволяйте своєму малюкові голодувати заради бажання, щоб він смоктав маму.

9. Залишайтеся розслабленими і уникайте стресу

Процес релактації відбувається не миттєво. Зазвичай потрібно до кількох тижнів, щоб грудне молоко прийшло в норму. Навіть у деяких випадках це може зайняти до кількох місяців.

Тому матері повинні бути терплячими і спокійно жити цим. Не дозволяйте матері відчувати стрес через релакасі, який ніколи не працював.

Стрес лише ще більше завадить плавному відтоку грудного молока. Залишайтеся оптимістом і позитивним мисленням, щоб емоційний стан матері був більш пробудженим.

Речі, які підтримують релактацію

На додаток до перерахованих вище методів релактації, матері також повинні звернути увагу на те, що може підтримати процес релактації, включаючи наступне.

• Чим молодша дитина, тим легше буде релактація.
• Релактація пройде легше, якщо мати раніше безперешкодно годувала грудьми.
• Чим більше у дитини бажання годувати грудьми, тим легше буде релактація.
• Часті релактації підтримають успіх цього процесу.
• Успіху релактації допоможе підтримка родини.

Скільки часу зазвичай триває процес релактації?

Кожна мама має різний досвід проведення релактації. Зазвичай від 2 тижнів до 1 місяця процес релактації приносить свої плоди.

Однак це залежить від багатьох факторів, крім стану мами, стану малюка, залежить і те, на скільки припиняється процес грудного вигодовування.

Фахівці стверджують, що чим довше мама припиняє годувати грудьми, тим довше потрібно, щоб молоко знову плавно витікало.

Успіх процесу релактації зазвичай різний. Є мами, яким вдається релактація повністю задовольнити споживання молока дитини, а є й такі, яким вдається задовольнити лише частину потреб дитини.

Матерям слід підкреслити те, що вони продовжують годувати грудьми, навіть якщо їм потрібна суміш. Навіть трохи годувати грудьми краще, ніж зовсім припинити.

Крім того, не варто відмовлятися від консультації з лікарем, якщо у вас виникли певні проблеми або скарги під час релактації.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!