Мігрень під час менструації? Ця причина і як її подолати!

Менструація - це нормальне явище, яке відбувається з кожною жінкою дітородного віку щомісяця. За цей час гормони організму зазнають багато змін, викликаючи різні побічні ефекти у вигляді менструальних болів. Ну, одна з поширених скарг на біль, яка виникає під час менструації, - це мігрень. Ви коли-небудь відчували це? Дізнайтеся більше про причини та як лікувати мігрень під час місячних або менструації нижче.

Причини мігрені під час місячних

Головні болі від мігрені – це найпоширеніше явище, яке виникає у жінок під час менструації. За даними Національного центру біотехнологічної інформації, більше 50 відсотків жінок відчувають мігрень під час менструації.

Деякі з причин мігрені під час менструації можуть бути пов’язані зі зниженням гормону естрогену, яке відбувається перед менструацією. Насправді, цей гормон також виконує функцію регулювання болю або болю. Коли рівень естрогену знизиться, ви будете більш чутливі до болю.

Не лише це. Зниження гормону естрогену також пов’язане з рівнем серотоніну в мозку. Коли гормон естроген знижується, серотонін також знижується. Дослідники вважають, що коливання рівня серотоніну також відіграють роль у запуску мігрені.

Симптоми мігрені під час менструації

Мігрень зазвичай виникає під час овуляції до, під час або після менструації. Мігрень найчастіше виникає до і після першого дня менструації. Це також базується на приблизно 60% жінок, які повідомили про це.

Симптоми мігрені, які можна відчути під час менструації або менструації, такі ж, як і мігрені в цілому. Однак головні болі, які виникають перед менструацією, можуть не супроводжуватися аурою (порушенням чутливості). Ауру можна визначити як порушення зору, яке змушує вас бачити, як миготливі вогні або спалахи світла з сліпими плямами у вашому зрі, або відчуття поколювання в руках або обличчі.

Основними симптомами мігрені під час менструації є:

  • Чутливість до дуже яскравого світла.
  • Чутливість до досить шумного звуку.
  • Пульсуючий біль з одного боку голови.
  • Відчуття втоми, нудоти, аж до блювоти.

Симптоми мігрені під час менструації, що супроводжуються гормональними головними болями:

  • Почуття сильної втоми, яке ніколи раніше не відчувалося.
  • Болі в суглобах і м’язи.
  • Виникають запор і діарея.
  • Бажання або тяга до їжі.
  • Спостерігаються зміни в настрої і думках.

Як діагностувати мігрень під час місячних?

До сих пір не існує конкретного способу, який може підтвердити діагноз мігрені під час менструації. Отже, ви можете зробити це прямо зараз — записати те, що ви відчуваєте принаймні як мігрень протягом трьох місяців.

На що потрібно звернути увагу, наприклад, напади мігрені, а також симптоми, що виникають під час менструального циклу. Після цього лікар допоможе вам поставити діагноз, побачивши написане порівняння.

Крім того, лікар також проведе фізичний огляд і запитає про історію хвороби вашої найближчої родини. Цей метод необхідний, щоб визначити, чи є основне захворювання мігрені. Однак, якщо є щось, крім гормональних коливань, ваш лікар може порекомендувати додаткові тести, такі як:

  • аналіз крові
  • комп'ютерна томографія
  • знімок МРТ
  • І перевірте поперековий відділ і хребет

Як боротися з мігренню під час місячних

Існує кілька способів подолання причин мігрені під час місячних. Спосіб, який ви можете зробити, це заздалегідь дізнатися про тяжкість екстракту головного болю.

1. Прийом знеболюючих препаратів

Якщо ви не можете терпіти біль, викликаний менструацією в поєднанні з мігренню, ви можете прийняти знеболюючі препарати, що відпускаються без рецепта. Кілька видів препаратів для полегшення болю, наприклад:

  • Ібупрофен
  • Напроксен натрію
  • Аспірин
  • Ацетамінофен

Якщо у вас є досить важка мігрень під час менструації, можна вживати триптан. Однак спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем. Функція цих препаратів полягає в тому, щоб стимулювати серотонін, який може допомогти зменшити запалення і звужувати кровоносні судини. Ці препарати включають:

  • Опіоїди
  • Глюкокортикоїди
  • Дигідроерготамін
  • Ерготамін

Ви можете вживати не тільки знеболюючі, але й інші альтернативи, наприклад напої, що містять кофеїн. Також зверніть увагу на кількість споживаного кофеїну, щоб не викликати звикання і навіть не посилити мігрень.

2. Компрес з льодом

Ви також можете зайнятися домашніми засобами для боротьби з причинами мігрені під час місячних. Один із способів – стиснути болить голову холодним компресом.

Якщо у вас немає пакет з льодом, просто прикладіть до чола холодним рушником на 10-15 хвилин. Вважається, що терапія льодом знімає біль і подолає запалення.

3. Розслабтеся

Намагайтеся одночасно займатися діяльністю, яка може розслабити ваше тіло, наприклад, медитацією або йогою. Це допоможе заспокоїти та зняти напругу та покращити симптоми мігрені під час менструації.

Мало того, регулярні фізичні вправи також можуть допомогти викликати мігрень, викликану гормонами. Під час вправ також зверніть увагу на споживання води, щоб уникнути зневоднення.

4. Голковколювання

Акупунктурна терапія вимагає професійної допомоги, щоб ввести голки в певні точки на вашому тілі. Стверджується, що введена голка стимулює вивільнення ендорфінів, що допомагає полегшити біль і стрес.

5. Достатньо відпочивайте

Якщо ви не висипаєтеся, це також може стати причиною посилення мігрені під час менструації. Дайте своєму організму достатньо спати щонайменше 7-8 годин щоночі.

Тоді також зверніть увагу на свою кімнату, щоб спати міцніше. Наприклад, вимкнути телевізор, приглушити світло під час сну та встановити температуру, яка буде комфортною для вашого тіла.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found