emailvision.org

Біполярний розлад або біполярний розлад - це психічне захворювання, що характеризується різкими перепадами настрою. Так, ви можете раптом відчути себе дуже щасливим або сумним без видимої причини. Коли людина з біполярним розладом починає відчувати себе щасливим і енергійним, це означає, що він або вона знаходиться у фазі гіпоманії. Ви вже знаєте про гіпоманію? Якщо ні, давайте дізнаємося більше про цей один біполярний симптом із наступного огляду.

Рідко виявляється гіпоманія, включаючи біполярні симптоми

За даними Американської психіатричної асоціації, гіпоманія є симптомом біполярного розладу, при якому перепади настрою менш екстремальні або м’які, ніж манія. У фазі гіпоманії людина буде відчувати себе більш енергійним і впевненим, але не надмірно.

Фахівці насправді досі не знають точної причини гіпоманії. Однак є кілька речей, які можуть підвищити ризик розвитку гіпоманії у людини, зокрема:

• Сезонна зміна (сезонний афективний розлад/СУМНО).
• Депресія.
• Генетика. Якщо один із членів сім’ї має гіпоманію, ви ризикуєте зіткнутися з тим же в майбутньому.
• Надмірне вживання наркотиків, наприклад, амфетаміни.
• Побічні дії препаратунаприклад, стероїди та антидепресанти.

Ознаки та симптоми гіпоманії

Цей біполярний симптом важко передбачити. Причина в тому, що гіпоманія виглядає як звичайне щастя, як і інші нормальні люди.

Однак, якщо розглянути глибше, відчуття щастя через гіпоманію майже як епізод манії. Різниця в тому, що відчуття щастя не є надто вибуховим або надмірним.

Можна сказати, що людина відчуває симптоми біполярної манії, якщо вона відчуває принаймні 3 з наступних симптомів:

• Кращий настрій, ніж зазвичай.
• Підвищується самооцінка.
• Не потрібно ні сну, ні відпочинку. Наприклад, відчуття, що ви досить відпочили, навіть якщо ви спали лише 3 години.
• Більше розмов.
• Неспокій і дратівливість, також відомі як психомоторне збудження.
• Легко втратити концентрацію навіть на неважливих речах.
• Робити речі, які мають тенденцію бути негативними, наприклад, купувати речі, які не важливі, витрачати гроші на азартні ігри чи випадковий секс тощо.

Якщо ці симптоми можуть служити цілі, тоді симптоми гіпоманії можуть бути хорошими. Найважливіше те, що люди, які перебувають у фазі гіпоманії, здатні обмірковувати свої життєві цілі раціонально і стисло, щоб їхні плани могли спрацювати належним чином.

З іншого боку, гіпоманіакальні біполярні симптоми також можуть бути поганими, якщо пацієнт не може їх належним чином контролювати. Наприклад, витрачання великих сум може призвести до бідності пацієнтів, вільний секс може підвищити ризик захворіти на венеричні захворювання тощо.

Як визначити, що щастя через гіпоманію чи ні

Слід зазначити, що коли ваш настрій покращується і стає більш активним, ніж зазвичай, це не обов’язково означає, що у вас біполярні гіпоманіакальні симптоми. Хоча симптоми схожі, різницю можна побачити в тому, як довго тривають симптоми.

Біполярні симптоми гіпоманії зазвичай тривають щонайменше 4 дні поспіль. Почуття щастя, ентузіазму і впевненості в собі відчувається більшу частину дня і майже кожен день. Це явно інакше, якщо ви відчуваєте «звичайне» щастя, яке зникне, коли ейфорія вщухне.

Інший спосіб відрізнити їх — це подивитися на їхні особистості. Якщо раніше людина схильна бути непродуктивною і лінуватися спілкуватися, а потім раптом переходить у повний ентузіазм і щастя, то це може бути симптомом біполярної гіпоманії. Зміни під час цієї фази гіпоманії дуже легко спостерігаються оточуючими пацієнта, будь то сім’я, друзі чи партнери.

Якщо ви дуже швидко відчуваєте симптоми біполярного розладу, такі як манія, гіпоманія або депресія, негайно зверніться до лікаря або психолога. Лікар може призначити антипсихотичні або антидепресанти для полегшення гіпоманії.

Крім того, зміна здорового способу життя також може допомогти контролювати свій настрій. Хитрість полягає в тому, щоб харчуватися здоровою та збалансованою дієтою, регулярно займатися спортом і щодня висипатися. Таким чином, ви будете почувати себе набагато краще і стабільніше.