emailvision.org

Гаджети – це потужна зброя батьків, щоб заспокоїти дітей і почуватися як вдома. На жаль, занадто часта гра в цей складний інструмент може викликати у дітей залежність від гаджетів. Не варто легковажно ставитися до залежності від гаджетів! Причина в тому, що ця звичка в довгостроковій перспективі погано позначиться на його здоров’ї. Якщо ваша дитина є залежною, батьки повинні докладати максимум зусиль, щоб зупинити її. Перегляньте наведені нижче поради.

Поганий вплив дітей, залежних від гаджетів

Ви, безумовно, усвідомлюєте, що гра в гаджети може зайняти години. Насправді під час канікул ви можете провести цілий день, борючись із гаджетами. Це, звичайно, робить вас непродуктивними, чи не так? Не тільки ви, діти також відчувають те саме.

Якщо дозволити дітям грати в гаджети без правил, це може викликати у дітей залежність. Різні ігри та цікаві речі на гаджетах можуть викликати у вас залежність від гри. Діти, які залежать від гаджетів, як правило, відходять від навколишнього середовища і більше зайняті своїми гаджетами. Коли ви попросите їх перестати грати зі своїми гаджетами, вони відмовляться, розсердуться і влаштують істерику.

Потрібно знати, що залежність від гаджетів у дітей погано позначається на їхньому здоров’ї. Граючи з гаджетами, діти не будуть піклуватися про видимість, позу та налаштування освітлення. Це може погіршити здоров’я очей, викликати біль у тілі і навіть зробити дітей неактивними.

Діти повинні бути активними, досліджувати навколишнє середовище, спілкуватися з друзями свого віку, але натомість зайняті гаджетами. Якщо воно продовжується, здатність дитини до соціалізації може бути порушена. Отже, залежність від гаджетів може вплинути на фізичне та психічне здоров’я дітей.

Поради, як запобігти пристрасті дітей до гаджетів

Подолати залежність дітей від гаджетів означає зберегти якість життя дітей у майбутньому. Тому, незважаючи на те, що це складно, ви повинні набратися терпіння, щоб з цим боротися.

Кетрін Штайнер Адар, дослідниця Гарвардської медичної школи та авторка книги Великий розрив: захист дитинства та сімейних стосунків у цифрову епоху пояснює ключ до подолання гаджет-залежності у дітей.

"Діти вчаться граючи, особливо діти дошкільного віку та діти раннього дитинства. Щоб подолати цю умову, переконайтеся, що діти витрачають більше часу на гру та навчання безпосередньо, а не з екранів", - сказав Адар, якого цитує Telegraph.

Не хвилюйтеся, щоб впоратися з дитиною, залежною від гаджетів, можна наступними способами.

1. Будьте хорошим прикладом

Діти вчаться у свого оточення. Якщо вас часто бачать, що граєте в гаджети, діти обов’язково підуть наслідування вашим звичкам. Якщо ви хочете скоротити час відтворення гаджетів, то ви самі також можете керувати часом розумно використовувати гаджети.

Не дозволяйте своїм дітям грати в гаджети, але ви самі продовжуєте триматися за гаджетом. Ваша заборона точно не принесе плодів.

2. Обмежте використання гаджетів

Зміна часу, коли діти грають у гаджети, може допомогти вам обмежити використання гаджетів дітьми. Тоді не кладіть гаджети недбало, діти можуть легко взяти їх і пограти. Переконайтеся, що в спальні дитини також немає гаджетів.

3. Збільште діяльність за межами або всередині будинку

Збільшення активності дітей вдома або поза домом може привернути увагу дітей і забути про гаджети. Ви можете взяти дитину на ранкову пробіжку чи кататися на велосипеді на свята, запросити дитину готувати разом або відвідати рідних. Займіться будь-якою діяльністю, яка знову зробить дитину активною.

4. Будьте твердими

З залежністю від гаджетів, яка викликає у дітей істерики, важко впоратися. Пам’ятайте, що ви повинні залишатися твердими, щоб застосовувати правила, які ви щойно створили, щоб обмежити час гри в гаджети. Нехай вам не шкода скиглить дітей, які хочуть продовжувати грати в гаджети.

Дітям потрібен час, щоб відокремитися від гаджетів, тому скорочувати час для гри в гаджети слід не раптово, а повільно.

5. Зверніться за допомогою до лікаря

Якщо наведені вище дії не забезпечують максимального ефекту. Можливо, дитина навіть буде пригніченим і тривожним. Це означає, що вам слід звернутися до лікаря. Лікар підкаже найкращий спосіб допомогти вам заспокоїти малюка і зменшити його залежність.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!